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常用的安眠药的合理服用方法
日期:2006年10月24日     编辑:star   阅读:12104(双击自动滚屏)


    失眠是现代人类社会最为常见的疾病,医生指出大概有三分之一到二分之一的人在某段时间会经历阶段性失眠。引起失眠的原因很多,最主要的是各种压力,其他疾病以及年龄的增长等。失眠的主要表现为入睡困难、夜里易醒、早醒等。而改善失眠的方法也很多,如养成良好的睡眠习惯,按时休息,按时起床;又比如适当的运动,科学的饮食配合,尽量放松心情等。另外服用镇静剂也是非常主要的选择。下面将几种常用的安眠药的合理服用方法介绍如下.

    1、主要药物有安定、舒乐安定、三唑仑、硝基安定等,由于其毒性较小,安全范围大,因此目前是治疗失眠症的主要药物。苯二氮卓类口服吸收良好,约1小时达到血药峰浓度,所以用于催眠时应在睡前30分钟服药。苯二氮卓类药物主要在肝酶作用下代谢,通过肾脏排泄,肝肾功能不全、年老和同时饮酒等都可使半衰期在肝酶作用下代谢,本品为中枢性抑制药,同时应用其他中枢性抑制药如吗啡、已醇等可显著增强毒性。

    2、巴比妥类  主要药物有苯巴比妥(鲁米那)、戊巴比妥、司可巴比妥、硫喷妥等,巴比妥类是普遍性中枢抑制药,随剂量增加,可以相继出现镇静、催眠、抗惊厥和麻醉作用,所以应用巴比妥类药物用于催眠时,一定要注意服用剂量,不要随便的增加剂量。

    3、其他类  主要药物有水合氯醛,一般配制成10%溶液剂,其特点口服易吸收作用迅速,一般5分钟起效,可以维持6-8小时,副作用小, 并可直接灌肠服用,对顽固性失眠或用其他催眠药效果不佳的病  人,有较好的疗效。副作用对胃有刺激性中,并且服用剂量要准确,一般不要超过2g。

    服用安眠药时的注意事项,如果你有服药习惯,就请你在睡前不要看一些刺激惊险的书籍,恐怖性的电影,不要做剧烈运动,不要在睡觉前4-6个小时里喝含咖啡因的饮料或食物。另外饮酒对睡眠也不好,许多人认为睡前多饮酒可有助于解决失眠问题。但研究人员认为,酒精确实可帮助人们快一些入眠,但入睡后的时间里,它的作用是非常"消极"的。夜晚睡前饮酒的人,在睡眠过程中会频繁醒来,也就是说睡不踏实,且深度睡眠时间大大减少,而第二天早上醒得格外早。另外你在服药后,应该马上关灯、关闭电视,不要于人说话和争论问题,有些人认为我既然已经吃过药了,该干啥还断续干啥等到药物吸收了,我到时自然就瞌睡了,其实是错误的。因为催眠药是中枢抑制药,即使你已经服用过药了,如果你的大脑一直处于兴奋状态,它就会降低催眠药的中枢抑制作用,以后你就要用较大剂量的催眠药物才能进入睡眠。
 
 
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